然后，问问自己："我为什么会有这样的感受？是什么事情触动了我？"
7，建立自我边界
100. 去动物收容所参观、帮助或领养一只宠物，给予他们一个温暖的家。
93.设计一款自己喜欢的桌游。（小咸）
最近尝试了一些改善生活状态的方法，切实体会到了高能量是什么状态。在高能状态下心灵柔软而有力量，看待事物的心态更稳了、说话也更愿意说些包容、赞美的词语，会主动和别人打招呼、喜欢微笑。更重要的是吸引到更多舒适的人事物！
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以后叫我卢无敌
要知道，每个人的能量都是有限的。
37. 声音疗法，倾听自然声音，如海浪声、鸟鸣声，有助于放松身心和减轻焦虑。
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